Снизить кровяное давление и стать счастливее: 5 причин заняться йогой

03.12.2021, 09:13 tsn.ua

Эксперты перечислили преимущества йоги.Регулярные упражнения необходимы для хорошего здоровья. Однако это не означает, что вам нужно терпеть изнурительные пробежки на беговой дорожке или занятия тяжелой атлетикой, чтобы улучшить самочувствие. Исследования показывают, что йога - очень эффективное средство улучшения вашего общего состояния здоровья.Читайте дальше, чтобы узнать о секретных побочных эффектах занятий йогой, согласно научным данным.Также читайте Тихий убийца: как вовремя распознать и лечить гипертонию Йога помогает снизить кровяное давление Согласно исследованию 2019 года, опубликованному в Mayo Cli