Уповільнити старіння після 50 років допоможуть шість простих продуктів

28.07.2021, 15:31 kievnews.net

На жаль, зовсім зупинити процес старіння не можна, проте дбайливе ставлення до свого здоров’я допоможе уповільнити погіршення його стану і залишатися в хорошій фізичній і психологічній формі якомога довше. Знизити темп старіння організму можуть допомогти кілька продуктів, регулярне вживання яких благотворно впливає на самопочуття людини. Авокадо багате корисними для серця жирами і клітковиною, вітамінами групи B, калієм і вітамінами A, C, E і K. воно не тільки захищає від неминучого процесу старіння, але і допомагає боротися із зайвою вагою. Також авокадо – джерело жирів, що борються із запаленням, що сприяє гладкості і сяйву шкіри. Воно багате вітаміном А, який може допомогти організму поз