Пить или не пить: сколько на самом деле нужно воды человеку

11.04.2021, 04:43 vpravda.ru

Вода очень полезна, так как насыщает организм и совершенно не имеет калорий. Пока нет исследований, которые доказали бы, что человеку необходимо употреблять два литра воды в день. Наше тело само по себе состоит из воды, как и наши органы. И для того чтобы организм мог нормально работать, ему необходимо около двух литров воды. Однако некоторые источники утверждают, что в это количество может входить не только чистая вода, но и другие напитки. Для того чтобы следить за количеством выпитого, достаточно просто установить приложение, которое поможет подсчитать необходимое количество жидкости. Также воду часто употребляют, чтобы сбросить вес. Но ни медики, ни ученые не могут назвать точное количе