Продукты, будящие зверский аппетит

22.09.2020, 12:07 live24.ru

Иногда мы начинаем чувствовать голод через час после плотного и здорового завтрака. Вроде бы и есть как-то неприлично, но и умирать на пустой желудок тоже как-то не комильфо… В чем же причина? А причина подобного положения в том, что очень многие продукты определенным образом влияют на уровень сахара в крови. Те же простые углеводы начинают быстро перевариваться и заставляют стремительно повышаться уровень сахара в крови. После этого он также стремительно падает, что и выливается в чувстве усталости и голода. Как только мы поедим хлеба, то ощущаем себя сытыми. Это же ощущение сообщает нам поглощение пончиков и круассанов, а также – рогаликов. После этого поджелудочная железа начинает выделя