Синдром сухих глаз: как уберечь зрение из-за сидения за компьютером

02.01.2023, 06:58 tsn.ua

Природа все хорошо продумала в человеке, даже моргание глазами. Только то, что мы будем сидеть за компьютером на днях, природа не продумала. А это одна из причин, почему наши глаза сохнут.Об этом пишет uahealth в Telegram-канале.Синдром сухих глазКак чувствуется?Глаза:чешутся, болят;покраснели;чувствительны к свету;слезятся;ощущение, будто у тебя в глазу что-то постороннее;быстро устают.Почему возникает?У тебя не хватает слез, то есть они либо недостаточно вырабатываются, либо быстро улетучиваются.Почему слезы быстро улетучиваются?сухой воздух;ты реже моргаешь глазами, когда работаешь за компьютером;ветер или плохой воздух (задымленность);травмыПочему слезы не вырабатываются?старение;болезни (особенно сахарный диабет, артрит, склеродермия);некоторые лекарства: антигистаминные, гормоны, антидепрессанты, лекарства против давления;повреждение слезной железы;Если делали лазерную хирургию глаза, сухость может оставаться как часть процесса восстановления.А как жить дальше?Если это не болезни или особые состояния, то вот что можно сделать:бросить курить (это фактор риска развития этого синдрома);сделать влажный воздух дома;делать перерывы, когда работаешь за компьютером (экран должен быть чуть ниже уровня глаз);периодически снимать контактные линзы и носить очки;использовать капли (искусственные слезы);полноценное питание, нет стресса и хороший сон.Также читайтеОпасное наращивание и вредный глиттер: офтальмолог рассказал, как макияж глаз вредит их здоровьюНапомним, что ранее мы писали о первой помощи в случае травм глаз.А также объясняли, как сохранить здоровье глаз.К тому же стало известно, что делать в случае повреждения глаз во время военных действий.Читайте также:новости УкраиныНовости войныНовости Украины: видеоКак блэкаут влияет на зрение: как снять избыточную нагрузку с глаз – врач Владимир Мельник10:31Подписывайтесь на наши каналы в Telegram и Viber.