Невролог назвал позу, которая вредит коленям и здоровью позвоночника

15.04.2023, 19:49 cursorinfo.co.il

Именно в этой позе большинство современных людей проводит больше всего времени.

Самой плохой и неестественной позой для человека является сидение на стуле.

Об этом рассказал врач-невролог Евгений Скрипник.

Стул — это «убийца» коленей и позвоночника, заявил он, добавив, что его изобрели не так давно и такая поза самая неестественная для человека. По словам невролога, ни анатомически, ни генетически человеческий организм не приспособлен для сидения на стуле.

Лучшее для человека — стоять или лежать, добавил эксперт. Когда мы стоим, то позвоночник поддерживается всем скелетом, мышцами верхних и нижних конечностей, мышцы тоже находятся в тонусе. А вот когда сидим, мышцы позвоночника расслабляются и позвонки давят на межпозвонковые диски.

Раньше гимназисты учились стоя, отметил он. Это позитивно влияло на их осанку и самочувствие.

Он рекомендует укреплять мышцы спины, заниматься спортом, быть активными. Если у вас работа сидячая, делать перерыв хотя бы каждые пол часа.

Ранее «Курсор» писал о том, что специалисты выявили малоизвестные симптомы, которые могут указать на наличие рака легких и обнаружить их можно просто на лице человека. По словам медиков, злокачественные мутации в организме могут длительное время не проявляться, но даже на ранних стадиях рак влияет на работу определенных участков органов. Постепенно разрастаясь и проникая в окружающие ткани, он вызывает сбой в функционировании всего организма.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.