Медики разработали универсальную диету для долгожителей

29.11.2022, 21:40 cursorinfo.co.il

В основе диеты лежит антихолестериновый рацион питания. Канадские медики из центра Risk Factor Modification в больнице Сент-Майкла создали специальную диету для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и продления длительности жизни. Об этом пишет The Daily Mail. В частности, пациентам рекомендуется употреблять в пищу орехи, соевый белок, ячмень, овес, а также растительные масла, бобы и овощи, в особенности – баклажаны. По словам автора исследования Дэвида Дженкинса, вся диета должна содержать низкое количество жиров и соли при высоком содержании клетчатки. Суточный рацион предполагает употребление от 2 грамм растительных стеринов и станолов (зерновые, овощи и фрукты), 30 грамм орехов, 50 грамм соевых продуктов и от 20 грамм растворимых пищевых волокон. В ходе исследований медики установили, кто комбинация данных продуктов, кроме снижения уровня холестерина, способна снизить на 2 процента риск развития гипертонии — высокого артериального давления. Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости. Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы. Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.