Россиянам назвали 5 неожиданных гастрономических врагов для организма

28.02.2022, 07:54 inc-news.ru

Желая помочь россиянам сохранить свое здоровье, диетолог Ольга Перова в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO перечислила пять таких продуктов со скрытым вредом ля организма. В первую очередь специалист рекомендовала отказаться от соленых орешков, которые, в отличие от сырых орехов, изготавливаются зачастую на вреднейшем дешевом масле и с изобилием соли. Полезную во многих отношениях морковь эксперт не советует есть в сыром виде, ибо, содержащийся в ее составе необходимый организму бета-каротин усваивается лишь вместе с жирами – то есть, после приготовления блюда из этого овоща. Рекомендует специалист отказаться и от рисового молока, в котором углеводов втрое больше, чем в обычном молоке. Финики полезны лишь в небольшом объеме, о чем многие не знают, считая их здоровым продуктом. Но диетолог напоминает, что на сто граммов фиников приходится две трети сахара. И, наконец, ягоды годжи, которые часто рекомендуются в правильный рацион, как наполненные витаминами и якобы даже продлевающие жизнь. По словам специалиста, этой информации нет никаких научных подтверждений. Соответственно, никто не проверял, и насколько опасна может быть эта ягода.