Названы несколько способов, которые помогут победить осеннюю сонливость

19.10.2021, 06:41 zakon.kz

Врач-сомнолог назвал три способа, как победить осеннюю дневную сонливость, сообщает zakon.kz со ссылкой на РИА Новости. Михаил Полуэктов отметил, что в самом легком случае, если сонливость не связана с нарушением режима сна или каким-либо заболеванием, то человеку может помочь чашка кофе. Он добавил, что, если сонливость преследует человека не один день, необходимо изменить свой режим сна. Человек должен спать не менее семи часов за ночь. В том случае, если желание спать днем сохраняется у человека, даже если он достаточно спит по ночам, то нужно обратиться к врачу. Такое состояние указывает на психическое расстройство, которое зачастую обостряется осенью.