Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Готовимся к лету: 10 эффективных упражнений, которые можно выполнять дома

irunning.com.ua

Готовимся к лету: 10 эффективных упражнений, которые можно выполнять дома

Иногда абсолютно нет времени на то, чтобы сходить в тренажерный зал. Эти 10 упражнений вы сможете выполнить даже в своей гостиной! Супермен. Вам нужно лечь на пол лицом вниз, держа руки и ноги прямыми. Поднимите руки и ноги с пола и удерживайте в течение пяти секунд, затем отпустите. Медленно повторите движение.
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
28 марта 2024