Спорт на карантине: как избежать травм?

23.04.2020, 15:39 beauty.ua

Сейчас идеальное время для йоги, растяжки, кардио или пилатеса. Тем более, интернет сейчас просто изобилует тысячами бесплатных видео-уроков различных тренировок. Спорт дома, особенно среди новичков и без присмотра профессионала, повышает риск травмирования. Мы подготовили для вас перечень самых распространенных травм, которые можно получить в процессе тренировки и советы, как их лечить. А еще лучше - предупредить.