Готовим фигуру к лету: как заниматься спортом во время карантина

18.03.2020, 11:59 gloss.ua

Карантин (надеемся) не резиновый, и использовать появившееся свободное время нужно по максимуму. Даже если вы «застряли» дома и спортклуб пока что под запретом, не стоит расслабляться, пляжный сезон все равно наступит. Йога chilelavida Йога – это, конечно, не фитнес, а нечто более глубокое, но фигуру данная практика тоже приводит в норму. Этот русскоязычный канал подойдет как совсем начинающим, так и продолжающим и даже продвинутым. Ролики – от десяти- до сорокаминутных помогут подобрать программу занятий под себя. Тренер всегда проговаривает название асаны на санскрите, так что постепенно они запоминаются – практикуя с другим мастером, вы уже знаете, что делать. А еще у Елены, так зовут ав