Какое спортивное питание не стоит покупать?

05.03.2020, 16:38 bikeandme.com.ua

Сегодня почти каждый фитнес-клуб и сайкл-студия имеет бар, где можно приобрести спортивное питание. А если нет — его с радостью предложит фитнес-тренер. Как разобраться в ассортименте и избежать покупки ненужного? Тренироваться и при этом не пить воду — почти то же, что курить сигареты между подходами / интервалами. В таком случае растет нагрузка на сердечно-сосудистую. Дабы избежать последней (и в целом чтобы организм продолжал функционировать нормально), советуем пить обычную негазированную водичку. Остальное — либо для гурманов, либо для не успевших нормально поесть перед тренировкой (изотоник сохранит уровень глюкозы в крови — для поддержания «