Какое беговое покрытие самое подходящее для тренировок?

Какое беговое покрытие самое подходящее для тренировок?

irunning.com.ua

По поводу того, какое покрытие для бега лучше, многие бегуны могут долго спорить, и оперировать вполне сильными аргументами. Но, если проанализировать покрытия доступные для бега в городе, то можно прийти к выводу – разумно бегать на разном покрытии, используя преимущества каждого из них, и, внося таким образом, разнообразие в тренировочный план.
Беговые покрытия отличаются степенью жесткости поверхности. Во время тренировки на холодном асфальте или бетоне организму нужно подстраиваться, чтобы минимизировать степень нагрузки на суставы. Надо стараться бежать плавно и мягко. На таком покрытии большая нагрузка...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Моя страна оккупирована РФ: Грузинские футболисты устроили антироссийский демарш

"Моя страна оккупирована РФ": Грузинские футболисты устроили антироссийский демарш

Игроки тбилисских футбольных клубов "Локомотив" и "Рустави"...

kopirkin.com.ua

Богдан Бондаренко занял третье место на Европейских играх

Богдан Бондаренко занял третье место на Европейских играх

Богдан Бондаренко завоевал "бронзу" по прыжкам в высоту. Фото: НОК Украины Харьковский легкоатлет Богдан Бондаренко...

2day.kh.ua

Гол полузащитника «Урала» Бикфалви покорил английских болельщиков

Гол полузащитника «Урала» Бикфалви покорил английских болельщиков

Гол румынского хавбека «Урала» Эрика Бикфалви в ворота московского «Динамо» неожиданно стал очень популярен в...

justmedia.ru

Теннис: одесситка проиграла 18-й ракетке мира в Великобритании

Теннис: одесситка проиграла 18-й ракетке мира в Великобритании

Уверенно пройдя квалификацию, одесситка уже в первом раунде турнира...

odessa.online

Артем Осипенко потерпел поражение на Европейских играх

Артем Осипенко потерпел поражение на Европейских играх

Артем Осипенко выступал в категории свыше 100 кг. В сражении...

bryansku.ru

Трансферные новости и слухи из стана «Наполи»

Трансферные новости и слухи из стана «Наполи»

Трансферный летний период только набирает обороты, жаркие денечки еще впереди. У неаполитанского клуба пока больше слухов и предположений, нежели реальных продаж и приобретений. 

napoli1.com