Как быстро убрать обвисший живот

21.10.2021, 06:35 life24.pro

Обвисший живот – проблема, возникающая у женщин после родов, резкого похудения и неправильного питания. Однако эту неприятность можно устранить, если приложить некоторые усилия, ведь существует огромное количество способов, как это сделать. Чтобы добиться максимально эффективного результата, рекомендуется заниматься спортом. Регулярно проделывая специальные физические упражнения, можно в месяц избавляться от 6-8 лишних сантиметров на талии и подтягивать кожу живота. Что именно рекомендуется делать: 1. Заниматься фитнесом – упор при этом делать на брюшные мышцы. Помогут вам в этом следующие упражнения: — сделайте вдох животом, при этом выпятив брюшную стенку, на счет пять выдохните и, задерж