Как пить больше воды — несколько хитростей

24.09.2021, 04:04 showdream.org

Вода, утоляя жажду, помогает концентрироваться, регулирует температуру тела и поддерживает функционирование клеток.Не всем удается пить воду регулярно, но есть несколько хитростей, которые помогут этому научиться. Берите с собой бутылку повсюду — если она будет под рукой, питье станет привычной нормой. Это как с мобильным телефоном, который так и тянет проверить, если вертишь его в руках.Добавьте воде вкуса. Можно положить в бутылку с водой кусочки фруктов, овощей, любимых пряностей — экспериментируйте. Специалисты рекомендуют добавлять лимон, лайм, огурцы и мяту. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ставьте напоминалки. О многом можно забыть, но не о том, о чем стоит н