Почему гребля на каноэ – более мощная тренировка, чем вы думаете

23.09.2021, 13:08 womanel.com

Для многих озера – место безмятежных созерцаний. Расслабиться можно и с берега, и с каноэ. Для тех, кто любит активный отдых, то же самое можно сказать и о прогулке на каноэ по реке. Однако гребля на каноэ может сделать для людей гораздо больше, чем просто время для спокойного размышления. WomanEL хочет рассказать вам о тех преимуществах, которые вы можете получить, если начнёте ею заниматься. Хотя гребля на каноэ может ощущаться немного по-разному в зависимости от того, где вы ее делаете, вы прорабатываете большие группы мышц. По данным Департамента здравоохранения штата Виктория, основные укрепляемые мышцы находятся в спине, руках и плечах. Однако сила туловища и ног также улучшается благ