Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Что есть и пить, чтобы кости были здоровыми (что особенно важно для пожилых)

womanel.com

Что есть и пить, чтобы кости были здоровыми (что особенно важно для пожилых)

Если вы спросите любого человека, почему кальций так важен, он, вероятно, ответит, что он необходим для здоровья костей. Кальций часто ассоциируется с крепкими костями. Но он дает нашему организму много других преимуществ. Кальций играет большую роль в сокращении мышц. Он также необходим для здоровья сердца, образования новых костных клеток и поддержания здоровья костей. Что становится все более важным с возрастом. Неудивительно, что получение достаточного количества кальция важно, но вопрос в том, как определить, достаточно ли вы его получаете? По данным Академии питания и диетологии, взрослым в возрасте от 19 до 50 необходимо не менее 1000 мг кальция в день. А поскольку наши кости со врем
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024