Ученые США описали рацион питания для продления жизни

03.08.2021, 04:15 showdream.org

Известно, что качество питания напрямую влияет на количество лет жизни. Американским ученым удалось выяснить, что добавление в рацион определенных продуктов может стать путем к долголетию. Статья была опубликована в Американском журнале клинического питания.Сообщается, что человек в состоянии самостоятельно корректировать свой режим питания и меню. Полезным его может сделать наличие жирных кислот омега-3. Уточняется, что продукты с этим веществом благотворно влияют на здоровье сердца. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Больше всего кислот омега-3 находится в рыбе: скумбрия, лосось, сельдь, устрицы. Читайте также: Найден способ избежать вялости по утрам Подчеркнем, что