Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

4 способа, которыми тело говорит, что вы едите недостаточно клетчатки

womanel.com

4 способа, которыми тело говорит, что вы едите недостаточно клетчатки

Клетчатка необходима для хорошего пищеварения и сохраняет микрофлору кишечника здоровой. Она также помогает снизить риск хронических заболеваний, включая рак, сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа, и контролирует уровень холестерина. Краткосрочные симптомы питания с низким содержанием клетчатки могут быть, мягко говоря, неприятными. И Нерастворимая клетчатка отвечает за увеличение объема вашего стула, что помогает снабжать вашу пищеварительную систему чем-то существенным. Растворимая клетчатка помогает большему количеству воды оставаться в стуле. Что делает сам процесс менее болезненным для прохождения через кишечник. Потребление большего количества обеих этих форм клетчатки в ваш
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024