Новый вид муки, который является здоровой и полезной альтернативой белой

21.06.2021, 16:36 womanel.com

Если вы чувствительны к глютену или просто склонны тяготеть к более здоровому питанию, вы можете подумать о покупке альтернативы белой муке. С пшеницей все в порядке. На самом деле, она полна питательных веществ, включая B6, железо, цинк и селен. Но проблема в другом. Во время обработки теряются все необходимые питательные вещества. Регулярное употребление белой муки может привести к таким состояниям, как ожирение печени, повышение уровня плохого холестерина в кровотоке, высокому кровяному давлению и т.д., – пишет Подумайте о миндальной муке. Она – прекрасный источник белка, жиров, клетчатки, витамина Е и магния. В ней также больше ненасыщенных жиров, которые важны для здоровья сердца и моз