Частые ошибки в питье кофе, которые провоцируют набор веса

20.06.2021, 17:23 womanel.com

Исследования показали, что регулярное употребление нужного количества кофе имеет потенциальную пользу для здоровья. Он содержит антиоксиданты и другие активные вещества, которые могут уменьшить внутреннее воспаление и защитить от болезней. Употребление кофе также может помочь снизить риск болезни Паркинсона, защитить печень, укрепить ДНК и снизить риск рака толстой кишки, – пишет Одна из этих потенциальных ошибок – это то, какое молоко вы используете. Если вы пьете латте из цельного молока, попробуйте обезжиренное молоко. Скорее всего, ваша чашка полезного кофеина будет иметь такой же сливочный вкус (90 калорий) по сравнению с цельным молоком, которое содержит примерно 150 калорий на порцию