Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Упражнение, которое укрепит одновременно ягодицы, пресс и подколенные сухожилия

womanel.com

Упражнение, которое укрепит одновременно ягодицы, пресс и подколенные сухожилия

Ищете упражнение, которое одновременно укрепит ваш пресс, ягодицы и подколенные сухожилия и не требует никакого оборудования? Если вы ответили утвердительно, вам стоит обратить внимание на маршевый ягодичный мостик. Как следует из названия, этот вариант ягодичного мостика нацеливается на ваши ягодицы. Но он также прорабатывает ваш пресс, подколенные сухожилия и мышцы нижней части спины. Что делает его излюбленным как физиотерапевтами, так и личными тренерами. Маршевый ягодичный мостик не только улучшит вашу силу, но также поможет стабилизировать бедра и таз. Что не менее важно, когда дело доходит до оптимального функционирования и предотвращения боли как в краткосрочной, так и в долгосрочно
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024