Сколько времени на самом деле вам нужно прогуливаться каждый день

13.06.2021, 14:33 womanel.com

Мы очень много знаем об опасностях нахождения на солнце. Но мы мало знаем о пользе некоторого витамина D от солнца и важности выхода на улицу каждый день. WomanEL решил рассказать о том, что с вами случится, если вы будете проводить немного времени на солнце. В настоящее время имеется ограниченное, но убедительное свидетельство того, что умеренное воздействие солнечного света способно влиять на иммунную систему и улучшать здоровье. Об этом заявил Даниэль Гонсалес Маглио, профессор Университета Буэнос-Айреса и исследователь в растущей области фотоиммунологии. Получая витамин D, вы также улучшите своё настроение и избежите депрессии. Стремитесь к тому, чтобы не просто быть на солнце (сидеть н