Укрепляет сердечно-сосудистую систему и избавляет от анемии: ешьте этот продукт каждый день

11.05.2021, 17:41 plitkar.com.ua

Этот продукт является одним из самых доступных и самых популярных среди сухофруктов. Медики настоятельно рекомендуют добавить его в свой ежедневный рацион, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему, убрать симптомы анемии и улучшить работу пищеварительной системы. Изюм! Именно в нем содержатся такие необходимые для нашего организма витамины, как Е, К, РР и витамины группы В, а также кальций, фосфор, магний, железо, которые необходимы организму для поддержания нормального функционирования. Как сообщает Также изюм поможет бороться с анемией, которая приводит к головокружению, упадку сил, быстрой утомляемости. Всего в половине стакана этих сухофруктов содержится восемнадцать миллиграммов желе