Топ-5 причин, почему каждый должен есть хотя бы одну хурму в день

06.05.2021, 12:36 womanel.com

Хурма – это ярко окрашенный плод со сладким, насыщенным и острым, почти медовым вкусом. На вкус он не похож ни на один другой фрукт. Вы можете есть их в свежем, сушеном или приготовленном виде – они невероятно универсальны. Полезные свойства плодов хурмы и делают их такими популярными. Они низкокалорийны и обладают питательной ценностью. Они богаты антиоксидантами, такими как флавоноиды, включая кверцетин и кемпферол. А те помогают бороться с окислительным повреждением и снижают риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца. Хурма – суперзвезда, когда дело доходит до уменьшения воспаления, а воспаление связано с артритом. Вы сможете сохранить здоровье пищеварительного тракта благод