Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Нинель Коломийцева: йога для беременных – какие тонкости нужно знать будущей маме

life24.pro

Нинель Коломийцева: йога для беременных – какие тонкости нужно знать будущей маме

Плюс практики йоги в том, что она действительно подходит разным людям и не имеет ограничений в вопросе физической подготовки или возрастных особенностей. Все это можно спокойно адресовать и к йоге для беременных. Единственное, о чем забывать не стоит, это то, что, если вы ранее йогой никогда не занимались, не стоит ее начинать практиковать без инструктора, например, по видеоурокам, особенно, когда вы беременны. Во-первых, занятия йогой должны быть регулярными, иначе в них не будет никакого смысла. В идеале нужно заниматься каждый день или через день. Во-вторых, практиковать йогу можно как в период планирования беременности, весь период, пока вы ждете малыша, вплоть до родов, так и после рож
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
28 марта 2024