Если вы не будете тренироваться столько раз, у сердца могут быть проблемы

20.04.2021, 10:58 womanel.com

Ни для кого не секрет, что оставаться активным абсолютно необходимо для сохранения здоровья, особенно с возрастом. Однако недавние исследования показали, что мы можем недооценивать, сколько упражнений нам нужно. Вам может потребоваться больше часов в неделю, чем считалось ранее, чтобы сохранить здоровье сердца с возрастом. Именно к такому выводу пришло новое исследование, проведенное Детскими больницами Бениофф Калифорнийского университета в Сан-Франциско. И его выводами В исследовании, которое было недавно опубликовано в Американском журнале профилактической медицины, изучались привычки и состояние здоровья более 5000 взрослых в возрасте от 18 до 30 в течение 30 лет. Результаты показали, ч