Как укрепить сосуды: несколько действенных методов

19.04.2021, 15:59 plitkar.com.ua

Большинство проблем с сердечно-сосудистой системой возникают из-за плохого состояния артерий. Низкий тонус стенок сосудов, суженные пространства капилляров – все это мешает нормальной циркуляции крови и обеспечению мозга кислородом и питательными веществами. В итоге может развиться гипертония, и даже инсульт. Что делать, чтобы укрепить сосуды? Как сообщает Следует принимать витамины для укрепления сосудов. Добавьте в свой рацион продукты или витаминные добавки с витаминами A, B, C, K. Здоровье сосудов улучшают и витамины E и PP. Их функции состоят в оптимизации липидного обмена. Ведите здоровый образ жизни, откажитесь от курения, практикуйте кардионагрузки. К примеру, прогулки или езда на в