«Полезные» варианты перекуса, которых следует избегать любой ценой

17.04.2021, 15:44 womanel.com

Что вы делаете, когда ваш живот начинает урчать в середине дня или перед сном? Прежде чем искать в холодильнике закуски, которые, по вашему мнению, полезны, проверьте список ниже. WomanEL решил рассказать о некоторых вариантах перекуса, которые лучше избегать. Ведь они не такие полезные, какими кажутся! Выбирайте простой йогурт без добавок. Подсластить его можно с помощью ягод. Но тот ароматизированный йогурт из супермаркета, пусть не вводит вас в заблуждение. Большинство из них содержат много сахара и не помогут вам похудеть. В большинстве случаев овощные чипсы – это просто картофель с овощным вкусом или пюре. Важные витамины, такие как A и C, которые содержатся в овощах, теряются при пере