3 лучших упражнения против боли в шее, по мнению физиотерапевта

3 лучших упражнения против боли в шее, по мнению физиотерапевта

womanel.com

Шея подвергается сильному стрессу в течение рабочего дня, тренировки или во время занятий спортом. Растягиваясь и двигаясь, ваши суставы, опорные конструкции и нервная система лучше знакомятся с диапазоном движений, что снижает риск травм. Не говоря уже о дополнительных преимуществах смазки суставов и улучшения кровообращения, что помогает предотвратить поломку позвоночника.
WomanEL делится рекомендацией физиотерапевта Дэвида Джоу. По его мнению, можно облегчить любую скованность или боль, которые вы можете испытывать, с помощью следующих упражнений.
Опустите подбородок к груди, проведите подбородком через...

Читать новость полностью

Читайте также:

      «Кайфанула»: Лера Кудрявцева показала, как развлекается с молодым мужем

      «Кайфанула»: Лера Кудрявцева показала, как развлекается с молодым мужем

      49-летняя теледива и ее муж Накануне супруги отправились на романтическое свидание. Для прогулки Лера надела зеленую...

      life24.pro

      Как котёнок хомяка из клетки хотел достать

      Как котёнок хомяка из клетки хотел достать

      Дело было семь лет назад на даче. Варюше в ту пору шёл пятый годок и, конечно, она страстно желала иметь домашнего...

      life24.pro

      Ани Лорак поделилась нежными кадрами с подросшей дочерью

      Ани Лорак поделилась нежными кадрами с подросшей дочерью

      Певица опубликовала редкое видео с дочкой. Ани Лорак не часто делится публикациями со своей дочерью в микроблоге....

      life24.pro

      «Моя любимая»: Стас Михайлов похвастался красавицей-женой

      «Моя любимая»: Стас Михайлов похвастался красавицей-женой

      Семья 52-летнего Сегодня супруге Михайлова исполнилось 48 лет. Певец...

      life24.pro

      Магнитные бури 10 мая 2021 в Украине

      Магнитные бури 10 мая 2021 в Украине

      В ближайшие несколько дней возмущения будут не такими интенсивными,...

      tv.ua

      Где логика?: смотреть 12 выпуск онлайн (эфир от 11.05.2021)

      Где логика?: смотреть 12 выпуск онлайн (эфир от 11.05.2021)

      12 выпуск проекта Все выпуски шоу

      tv.ua