С чем нельзя принимать цинк

10.04.2021, 23:19 life24.pro

@victorialee Об этом элементе почему-то нередко забывают, хотя он важен для укрепления иммунитета, а также способствуют эффективному восстановлению клеток, регулирует выработку гормонов - а значит жизненно необходим для красивой и здоровой кожи. Кроме этого цинк улучшает работу пищеварительной системы и Наше тело не производит цинк, как не может производить и такой важный микроэлемент, как железо. Именно поэтому цинк следует включить в свой рацион. Красное мясо, рыба, птица и орехи - основные его источники, также большое количество цинка находится в продуктах, богатых белком. Однако не стоит переусердствовать: дефицит и переизбыток этого минерала не способны привести ни к чему хорошему. Есл