Как отказаться от сладкого: советы победительницы «Супер Топ-модели по-украински»

04.03.2021, 14:05 viva.ua

Если вы не можете прожить ни дня без шоколадки или хотя бы маленькой конфетки, стоит задуматься, не вредит ли вам эта зависимость. Как ни крути, а избыток сладкого вредит организму, а также сказывается на коже и фигуре. Почему людям хочется сладкого и как избавиться от этой зависимости, рассказала Таня Брык — победительница проекта «Супер Топ-модель по-украински». «Сладкого вам хочется из-за нехватки серотонина. Серотонин — это наша энергия, наше настроение. Итак, вы съедаете вкусняшку, и настроение улучшается. В организме выделяется много инсулина, из-за него сахар начинает перерабатываться, его количество в крови падает вместе с инсулином, и организм опять начинает требовать сладкого, — о