Велотренажёр или эллиптический тренажёр: что лучше для сжигания калорий?

25.02.2021, 14:28 womanel.com

Если вы разрываетесь между кардиотренажерами в тренажерном зале или думаете о приобретении домашнего оборудования, выбор между велотренажером или эллиптическим тренажером может быть непростым. У обоих есть свои плюсы и минусы. Выбор зависит от ваших личных предпочтений, а также ваших спортивных и фитнес-целей. WomanEL хочет помочь вам и рассказать о преимуществах того и другого тренажёра. Оба тренажера обеспечивают кардиоупражнения с малой нагрузкой и возможность легко регулировать ваши усилия в процессе. Сжигание калорий зависит от вас. За час вы можете сжечь от 270 до 400 калорий на эллиптическом тренажере (в зависимости от веса тела и усилий). А на велотренажере вы можете сжечь от 210 до