Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Марина Боржемская рассказала, как не навредить себе на тренировке

womanel.com

Марина Боржемская рассказала, как не навредить себе на тренировке

Экс-супруга украинского боксера Вячеслава Узелкова, фитнес-тренер Так, перед началом тренировки Марина советует своим поклонникам хорошенько разогреть мышцы всего тела. « Также Марина советует не забывать про воду, ведь запас жидкости, которую человек теряет во время тренировки, обязательно нужно восполнить, иначе его ждёт обезвоживание и переутомление. Кроме того, Боржемская рекомендует никогда не проводить тренировку в спешке и следить за самочувствием. Вдобавок знаменитость перечислила опасные признаки того, что нужно прекратить тренировку: головокружение, боль слева или в середине груди в левой части шеи, холодный пот, боль в костях и суставах, неравномерное или слишком повышенное сердц
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024