Как пить кофе, чтобы он был полезен: 6 основных правил

19.01.2021, 16:17 plitkar.com.ua

Кофе может быть полезным напитком, ведь в его составе содержится много полезных для организма веществ. Кофе, наверное, самый популярный напиток в мире, и именно с него у многих начинается каждое утро. Но, как пить этот напиток так, чтобы он бодрил и не оказывал негативное влияние на наше здоровье? Как сообщает Пейте кофе только в первой половине дня. Это идеальная пора для напитка, ведь кофе дает заряд бодрости, который так нужен именно днем. Перед сном желательно отказаться от любимого напитка, чтобы не мучиться от бессонной ночи. Чашка кофе не является полноценным завтраком. Запомните это. Не пейте кофе вместо полноценного приема пищи, на голодный желудок. Иначе вы будете раздражать слизи