Модная диета, которая является секретом стройности певицы Адель

18.01.2021, 15:27 womanel.com

Вы могли заметить, что Адель похудела. В Instagram все трубили о кардинальном преображении певицы. На какой диете сидела она? Адель следовала модной диете под названием Sirtfood. Трехнедельный план, подробно описанный в книге «Sirtfood Diet» Эйдана Гоггинса и Глена Маттена, обещает потерю веса на 3,1 кг за первую неделю, а также меню из клубники, шоколада и красного вина. Сам план питания включает гены сиртуинов (особенно SIRT-1). Считается, что они ускоряют метаболизм, ускоряют сжигание жира, борются с воспалением и сдерживают аппетит. Другие продукты в плане, которые также богаты активаторами сиртуина, включают зеленый чай, лук, сельдерей, петрушку, рукколу и капусту, грецкие орехи, гречк