Диетологи назвали продукты, от которых летом начинается депрессия

04.12.2020, 22:43 life24.pro

Наше настроение напрямую зависит от еды. Специалисты по питанию советуют летом отказаться от целого ряда продуктов, начиная с красного мяса и колбасы — от них желудок начинает работать медленнее и в сочетании с летней жарой организм начинает развивать чуство депрессии и грусти. Красное мясо усваивается тяжело в любое время года. Но летом организм работает активнее, мясо же заставляет и тело вырабатывать больше тепла. Чрезмерная затрата энергии на переваривание приводит к падению настроения. От сладкого, пирожных и тортов, летом тоже приходят свои минусы. Сладкие десерты способствуют обезвоживанию организма. То же самое касается и кофе — диетологи рекомендуют ограничиваться одной чашкой по у