Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Тренировка, которая всего за 2 минуты улучшит концентрацию внимания

womanel.com

Тренировка, которая всего за 2 минуты улучшит концентрацию внимания

У вас когда-то был мозговой туман, а затем вы совершали пробежку, от которой чувствовали себя полностью отдохнувшими? Дело не только в выбросе эндорфинов. Определенные упражнения улучшают концентрацию и память. И вам нужно всего две минуты движения, чтобы воспользоваться ими, – пишет Аэробная активность действительно может улучшить память, концентрацию внимания и навыки решения проблем. К такому выводу пришёл метаанализ 13 различных исследований мозговой активности после тренировки. Исследование проводилось на молодых людях в возрасте от 18 до 35 лет. Но Питер Бломдстранд, доктор медицины, возглавлявший обзор, считает, что эти преимущества с большой вероятностью применимы также к детям и по
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
28 марта 2024