Как похудеть быстро, но самым безопасным способом: секреты диетолога

25.11.2020, 13:31 womanel.com

Синтия Сасс, магистр здравоохранения и диетолог, знает, что может помочь добиться быстрой потери веса. Она также понимает, как это важно для людей – чтобы чувствовать себя уверенно и успешно. Это позволит им создать мотивацию и импульс, необходимые для постепенного изменения образа жизни. WomanEL решил поделиться советами диетолога, чтобы вы могли применить их в своей жизни. Снижение веса требует внесения изменений, которые можно поддерживать в долгосрочной перспективе. Вы увидите наибольший эффект, если откажетесь от таких продуктов: обработанные продукты, включая фаст-фуд; сладкие продукты, такие как конфеты и сладкие напитки; изделия из белой муки, в том числе выпечка; и продукты с высок