Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Нужно ли есть обильный завтрак и лёгкий ужин, чтобы стать стройной?

womanel.com

Нужно ли есть обильный завтрак и лёгкий ужин, чтобы стать стройной?

Но действительно ли нужно есть много на завтрак и мало на ужин? Это может оказаться правильным решением, если вы пытаетесь сбросить лишние килограммы. Так считают учёные, которые провели исследование, опубликованное в журнале «Ожирение». WomanEL хочет рассказать, к чему пришли исследователи и что вы можете применить в своей жизни. В рамках исследования девяносто три женщины с ожирением и метаболическим синдромом получали диету с 1400 калориями в течение двенадцати недель. Далее участники были разделены на две категории: половина съела 700 калорий на завтрак, 500 калорий на обед и 200 калорий на ужин. В то время как вторая группа ела наоборот – 200 калорий на завтрак, 500 калорий на обед и 7
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024