5 симптомов дефицита магния

31.10.2020, 11:17 life24.pro

Людям свойственно недооценивать последствия нехватки витаминов, минералов и других полезных компонентов. Кажется, что все это очень незначительно, но это не так. Например, при дефиците магния могут быть сильные головокружения, слабость и онемения в конечностях. Магний является одним из важнейших двигателей обмена веществ. Этот минерал помогает преобразовывать пищу в энергию, поддерживать уровень глюкозы в крови и контролировать кровяное давление и усвоение витаминов. Симптомы недостатка магния: 1. Постоянная усталость Причин плохого самочувствия может быть очень много. Недостаток магния значительно снижает выработку энергии в клетках, что тоже может быть причиной постоянной усталости. Но ту