5 заблуждений о пищевых продуктах, которые могут испортить ваше здоровье

27.10.2020, 14:04 womanel.com

Из-за того, что разные люди заявляют о разных вещах, становится все сложнее выбрать то, что лучше для нас. Однако для многих может стать большим шоком тот факт, что много того, что вы слышали о питании, в значительной степени является ложным и неправильным. WomanEL хочет развенчать эти мифы, ведь они касаются вашего здоровья. Некоторые растительные масла, такие как оливковое или рапсовое масло, полезны для вас. Однако другие, такие как соевое, каноловое и кукурузное масло, содержащиеся в большинстве обработанных пищевых продуктов, содержат много жирных кислот омега-6. Они вызывают воспаление. В течение многих лет углеводы обвиняли в проблемах со здоровьем и проблемах с набором веса. Однако