Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Красивый пресс: 5 эффективных упражнений от американского фитнес-тренера

life24.pro

Красивый пресс: 5 эффективных упражнений от американского фитнес-тренера

Предлагаем вам освоить пять новых упражнений для брюшного пресса. Эти упражнения очень просты, но, вместе с тем, необычайно эффективны. С помощью этих упражнений можно не только смоделировать плоский живот и получить идеальные рельефные «кубики» на прессе, но также избавиться от болей в спине. Профессиональные тренеры не устают повторять, что лучше брать качеством выполнения, а не количеством повторов упражнений. Итак, смотрите, учитесь и запоминайте. Упражнение № 1: Планка Упражнение № 2: «Скалолаз» Упражнение № 3: Русский твист Упражнение № 4: Обратное скручивание Упражнение № 5: Боковая планка. Важно, чтобы этот новый комплекс совмещался с правильной диетой Помните о том, что кубики начи
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024