Чем так полезна тыква и что из нее приготовить: вот 3 простых рецепта

22.10.2020, 20:36 life24.pro

Не секрет, что главная составляющая здорового питания — сезонные продукты. Осенью непременно стоит разнообразить рациона блюдам из тыквы. Овощ богат витаминами А, С, Е, D, РР, К, группы B и даже редким Т. Кроме того, в тыкве содержится множество полезных минералов: фтора. меди, кальция и цинка. Также она «борется» с плохим холестерином и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Одним словом, сплошная польза. Сеть кулинарий и магазинов полезных продуктов Ингредиенты: Тыкву нарезать кубиками и запечь в духовке. Переложить в кастрюлю с толстым дном и залить водой. Когда тыква полностью разварится, влить молоко, специи, перемешать и взбить блендером до однородной массы. Украсить семенами. И