Продукты, богатые содержанием витамина А

22.10.2020, 05:25 life24.pro

Витамин А — это жирорастворимый витамин. Наш организм способен хранить его в необходимых количествах. Однако он не может производить витамин А сам по себе. Поэтому, витамин А должен быть частью нашего рациона. Витамин А необходим нашему организму для выполнения различных важных функций. Включение в рацион продуктов, богатых витамином А, — лучший способ получить это важное питательное вещество. Витамин А считается очень важным, особенно когда речь идет о здоровье глаз и остроте зрения. Формирование и поддержание здоровых зубов, кожи, скелетной ткани и слизистой оболочки. Он производит пигменты в сетчатке наших глаз. Именно поэтому его еще называют ретинолом. Витамин А является мощным антиокс