8 простых советов, как сократить тысячи калорий в неделю в своем рационе

8 простых советов, как сократить тысячи калорий в неделю в своем рационе

womanel.com

Когда дело доходит до правильного питания, его принципы могут сильно расстраивать. Все, что вы жаждете, – это все, что вы не можете есть. Но так не должно быть.
WomanEL подобрал для вас простые советы по сокращению калорий. Вам не нужно пересматривать свою диету, чтобы похудеть – просто сделайте эти умные замены:
Делая бутерброды, предпочитайте использовать горчицу. Всего одна столовая ложка майонеза может добавить к вашему рациону 90 калорий.
Вместо того чтобы добавлять в кофе сахар (искусственный или нет), попробуйте добавить корицу, регулирующую уровень глюкозы в крови.
Вместо сушеной клюквы с сахарной...

Читать новость полностью

Читайте также:

      Привычки, которые убивают иммунитет

      Привычки, которые убивают иммунитет

      Волшебной таблетки для повышения иммунитета, к сожалению, все еще не придумали. Но зато можно отказаться от вредных...

      life24.pro

      ϟ Второе за сутки землетрясение в Турции ударило по курорту Кушадасы

      ϟ Второе за сутки землетрясение в Турции ударило по курорту Кушадасы

      Недалеко от турецких берегов Эгейского моря в районе курорта Кушадасы в пятницу произошло второе крупное...

      life24.pro

      Вещи на обеденном столе, которые воруют богатство и спокойствие хозяев дома

      Вещи на обеденном столе, которые воруют богатство и спокойствие хозяев дома

      Некоторые люди до сих пор верят в приметы для дома. Считают, мол,...

      life24.pro

      Андрей Волконский дал советы для успешного развития вокалистов

      Андрей Волконский дал советы для успешного развития вокалистов

      Для многих людей пение на всю жизнь остается любимым хобби, лишь некоторым вера в себя и вокальные данные позволяют выйти на про

      life24.pro