Почему полезно есть бананы каждый день: положительное влияние плода на здоровье

01.10.2020, 17:12 life24.pro

Банан – один из самых популярных фруктов в мире, который полезен для здоровья. Этот тропический фрукт не только богат антиоксидантами, но и является отличным источником калия, витамина В6, клетчатки и углеводов. Мы расскажем о преимуществах бананов для здоровья человека. http://www.youtube.com/watch?v=xzfDFhWyniM Улучшает пищеварение Бананы легко перевариваются и не раздражают желудочно-кишечный тракт. Они содержат крахмал, который не переваривается, но достигает толстой кишки, где создает среду, способствующую росту полезных бактерий. Более того, бананы также можно есть людям, страдающим гастритом и изжогой. Фрукты могут сбалансировать уровень минеральных веществ, теряемых в случае расстро