3 упражнения с собственным весом для красивого пресса, которые лишь кажутся простыми

30.09.2020, 17:32 womanel.com

Выполнение упражнений с собственным весом – эффективный способ наращивания функциональной силы и формирования мышечного тонуса без увеличения объема. Может, и вам стоит попробовать? Самое замечательное в тренировках с собственным весом – это то, что вы можете выполнять их практически где угодно с минимальным оборудованием. Это потому, что вы используете собственный вес в качестве нагрузки. Вот какие упражнения Ранее мы также делились простым