5 неочевидных продуктов питания, которые вызывают у людей газы

27.09.2020, 15:24 womanel.com

Бобы – лишь одни из многих продуктов из вашего рациона, которые, скорее всего, вызывают газы. Но есть и другие продукты, на которые мы могли бы и не подумать. WomanEL хочет рассказать о них, а также дать советы, как есть эти продукты, избегая раздражающего симптома: Инулин и корень цикория – это дополнительные волокна, которые часто добавляют в продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как батончики с клетчаткой и хлопья с клетчаткой. Они известны тем, что вызывают газы и вздутие живота. Непереносимость лактозы – это когда организм не может расщеплять лактозу. А побочные эффекты включают диарею, газы и вздутие живота. Вы можете даже не осознавать, что она у вас есть. Орехи – отличная